アトピーや蕁麻疹ができると痒いですよね～、ついつい無意識のうちに掻いてしまいませんか？
虫刺されでも痒さのあまり強めに掻いてしまい、肌がかき崩れてしまった！ということはありませんか？
子供の場合は特に！思いっきり掻いてしまい、思いのほか肌を痛めると思います。
ケイ素は「肌や臓器、髪の毛、骨、血液」などの人の体を作るのに必要なミネラルです。
あせもや傷跡については次の記事もあわせてお読みください
ケイ素は人の体を作るのを助けてくれる必須ミネラルです。
生れた時は、ケイ素が体内に多くありますが、年を取るにつれてだんだん減っていきます。
子供は怪我をしても治りが早いものです。しかし、掻き崩してしまった皮膚を元通りにするには時間がかかります。
大人の場合は、どうでしょう？
体内にケイ素はありますが、年々減っているため、年を取るごとに治りが遅くなります。
ケイ素は食事で十分摂れるか？
ミネラルであるケイ素は体内では生成できないため、もっぱら食事から取り入れることになります。
しかし現代の食事内容から必須ミネラルであるケイ素をたっぷり取ることは難しいです。
土の中や海土などの土壌に含まれているといわれているケイ素ですが、現代は事情が違います。
・野菜を育てる時には農薬をたっぷり使っている
・汚れた汚水を海水に流出している
などと、環境汚染もあいまって元々土壌に含まれているケイ素も減っているため、私たちが食品として摂取する食物自体にもケイ素の含有率が減っているのです。
では、どうやったらケイ素をもっと体に取り入れることができるのでしょうか？
ケイ素の摂取はサプリメントがお手軽
ケイ素にはサプリメントがあります。その中でも水溶性ケイ素のサプリメントがお勧めです。
リキッド（液体）タイプなので、飲んですぐ体内に取り込まれます。そして、リキッドタイプのケイ素サプリにはもう一つ大きな利点があります。
それは、肌に直接つけることが出来るということです。
実はケイ素には静菌作用があります。切り傷や虫刺されの際、菌の増殖を抑制する効果が高いです。
切り傷や掻きすぎてダメージを受けてしまった肌は敏感です。水溶性ケイ素サプリを直接塗る事によって、菌の繁殖を抑えるます。
それだけでなく、肌に直接働きかけ、傷の修復を助けてくれる役割もあるんです！
もちろん大きな切り傷や蜂さされは、病院に行って頂くことが何よりですが、
・紙で切ってしまった。
・痒くて掻き過ぎて、肌を少し掻き崩してしまった
というくらいの傷であれば、ぜひ水溶性ケイ素をおすすめします。
ケイ素と人体の関係については次の記事もあわせてお読みください
